L’hygiène buccale : pourquoi elle est essentielle
L’hygiène buccale est une pratique indispensable pour prendre soin de sa santé.
On nous dit depuis l’enfance qu’il est important de se brosser les dents pour éviter le bourdonnement insidieux de la fraise et des autres outils du dentiste.
Généralement, pour instaurer cette habitude, il faut procéder par étapes et montrer aux enfants combien il est important de respecter une série de règles allant du bon brossage des dents à la visite annuelle chez le dentiste.
Cette procédure, associée à un mode de vie sain, peut éloigner le spectre de nombreuses maladies qui affectent directement ou indirectement la bouche, les dents et les gencives.
Les outils pour parvenir à une bonne hygiène bucco-dentaire sont nombreux et vont du brossage adéquat au fil dentaire, sans oublier le contrôle annuel et l’élimination de la plaque dentaire chez un hygiéniste dentaire.
Mauvaise hygiène buccale : qu’est-ce que cela implique ?
La réalisation de soins bâclés, aussi rapides que possible et prenant aussi peu de temps que nécessaire, a plusieurs conséquences sur la santé :
- mauvaise haleine et gêne dans les relations avec les autres
- gingivite et saignement
- caries
Dans les situations les plus graves et les plus négligées, une mauvaise hygiène buccale peut entraîner la perte de dents et des interventions douloureuses et nécessaires.
Comment réaliser une bonne hygiène bucco-dentaire
Une bonne hygiène bucco-dentaire s’obtient à l’aide de trois outils simples, certains à répéter plusieurs fois par jour, voici le vade-mecum dicté par les dentistes.
Tout d’abord, il est nécessaire de se brosser les dents au moins deux fois par jour, ou immédiatement après les principaux repas.
Le fil dentaire est un parfait allié au quotidien, tout comme le bain de bouche.
En matière d’alimentation, il est bon de suivre un bon régime qui minimise – voire élimine – l’utilisation des sucres et privilégie d’autres aliments utiles à un bien-être général qui commence dans la bouche.
Une préférence pour les aliments ayant une bonne teneur en fluor, ainsi que l’utilisation d’un dentifrice, sont de bons outils pour maintenir une bouche saine.
Le plus ou plutôt le procédé parfait pour une routine saine comprend l’utilisation d’un bain de bouche, qui complète l’élimination des bactéries et aide à ralentir leur prolifération.
Hygiène bucco-dentaire professionnelle
Le dentiste préfère parler d’hygiène buccale, qui doit être pratiquée au moins une fois par an.
Au cours de la séance, les « points noirs » sont éliminés, généralement les espaces dentaires les plus profonds, et un nettoyage en profondeur est effectué pour éliminer le tartre et la plaque dentaire la plus insidieuse.
L’envie de prendre un rendez-vous chez le dentiste ou l’hygiéniste dentaire est généralement un moment cathartique, mais le bénéfice en termes de prévention est souvent le déclencheur qui anticipe et tue dans l’œuf les caries et autres problèmes qui pourraient s’avérer douloureux.
Avantages pour l’hygiène bucco-dentaire
Parmi les avantages les plus évidents figurent un certain nombre de raisons liées à la bouche et plus précisément à la cavité buccale : caries, gingivites, parodontites, perte de dents.
En approfondissant le sujet, on découvre qu’une mauvaise hygiène bucco-dentaire entraîne des problèmes de mastication et que, par conséquent, un bon nettoyage offre des avantages en termes de santé générale.
Peu de gens savent que les organes essentiels du corps humain, comme le cœur, peuvent également en bénéficier.
Une autre conséquence directe de prendre soin de soi est de réduire à zéro le risque de maladies telles que le diabète et l’obésité. En bref, s’il est vrai que la bouche est une sentinelle, il faut y prêter la plus grande attention.