Il est essentiel de faire tout ce que vous pouvez après votre intervention pour assurer une guérison optimale et favoriser un rétablissement rapide.
5 ALIMENTS À CONSOMMER PENDANT VOTRE CONVALESCENCE
L’un des principaux moyens de minimiser la douleur et de garantir le bon déroulement du processus de guérison est de manger des aliments nutritifs contenant des niveaux élevés de protéines, de vitamines et de minéraux.
QUELS SONT LES 5 MEILLEURS ALIMENTS À CONSOMMER POUR UNE GUÉRISON OPTIMALE ?
Voici 5 des meilleurs aliments pour vous aider à récupérer le plus sainement possible :
1. CHILI VÉGÉTARIEN
La liposuccion, l’une des interventions les plus courantes chez les patients, peut contribuer à améliorer les contours et l’apparence de votre corps. Pour maintenir les résultats de la liposuccion, il est nécessaire d’apporter certains changements aux habitudes alimentaires quotidiennes afin de conserver un poids sain. Pour garantir des résultats durables après une liposuccion, vous devez intégrer davantage de fruits, de légumes, de céréales complètes et de protéines maigres dans votre alimentation, tout en réduisant votre consommation de sucres, de glucides simples et de graisses saturées.
Qui a dit qu’une alimentation saine devait être ennuyeuse ? Cette recette de chili végétarien est le mélange parfait des nutriments et des protéines nécessaires pour maintenir un mode de vie sain après votre intervention. Des haricots noirs, des haricots pinto, des tomates et des épices cuits lentement dans une mijoteuse répondront certainement à votre besoin d’un plat savoureux après la guérison.
2. SOUPE DE VÉGÉTAUX
Un certain gonflement, des ecchymoses et une sensibilité sont des effets courants de la récupération d’une augmentation mammaire. Pendant les premiers jours de votre convalescence, il se peut que vous ayez des nausées dues à l’anesthésie ou que vous n’ayez pas beaucoup d’appétit, les aliments mous et légers sont donc une excellente option. Il est également fréquent de se sentir déshydraté, il est donc essentiel de boire beaucoup d’eau. Cette recette de soupe aux légumes est une option facile et légère qui offre un bol savoureux, riche en nutriments et en fibres. Remplie de carottes, de pommes de terre, de maïs, de pois et de haricots verts, cette soupe est copieuse et saine.
3. SAUMON AU FOUR
Le stress d’être une maman ne s’arrête jamais, même pendant votre convalescence. Vous pouvez vous attendre à avoir besoin de quelques mois pour vous rétablir, ce qui signifie que vous devrez prévoir une garde d’enfants supplémentaire pour vous aider. Le dîner ne sera pas une tâche à laquelle vous pourrez consacrer beaucoup de temps et d’énergie. C’est là qu’une recette de saumon au four en 20 minutes entre en jeu. Un saumon cuit au four savoureux associé à une salade de persil aux amandes ou à une courge constitue l’une des options de dîner les plus savoureuses qui soient.
4. POULET À LA ROMAINE
La chirurgie de lifting des bras remodèle la partie supérieure du bras pour resserrer la peau lâche et éliminer la graisse qui donne souvent l’impression d’être en forme de chauve-souris sous les bras. Les résultats seront durables, à condition de maintenir un poids stable et une bonne condition physique générale. Il peut sembler difficile de trouver des recettes qui soient à la fois appétissantes, nourrissantes et saines. Ce poulet à la romaine répond à toutes ces exigences. Les blancs de poulet enrobés d’une sauce légère et savoureuse contiennent 28 grammes de protéines et seulement quatre grammes de sucre.
5. TARTE AUX BAIES VEGAN
Une dent sucrée ne disparaît pas simplement parce que vous vous remettez d’une intervention de chirurgie plastique. Les aliments riches en fibres comme les fruits et les légumes sont fortement recommandés après une rhinoplastie. Cette tarte aux baies végétalienne vous fournira vos portions de fruits dans une savoureuse et douce croûte de noix de coco et une garniture de crème de noix de cajou. Vous pouvez en savoir plus sur les autres aliments recommandés qui accéléreront votre processus de récupération ici.
QUELS ALIMENTS DOIS-JE ÉVITER ?
Après toute intervention de chirurgie plastique, il est recommandé d’éviter les aliments suivants, qui peuvent entraver le processus de guérison.
- Les aliments épicés
- Les aliments sucrés
- La malbouffe
- Soda
Voir ce site https://www.riccardomarsili.fr/chirurgie-esthetique/chirurgie-du-corps/liposuccion tenu par un chirurgien esthétique de Paris spécialiste en Liposuccion